:: Etape 1 :: Calculez votre poids de base
:: Etape 2 :: Affinez votre poids pour connaître votre poids idéal !
Et oui on est hélas pas toutes égales devant le poids... Bon ça on avait remarqué !!! Notre poids est fonction de notre âge, de nos os, de notre hérédité et de pas mal d'autres facteurs. La valeur du "poids idéal" calculée ici vous donnera un objectif précis et réalisable de poids à atteindre en tenant compte de différents paramètres. Ce n'est pas le même pour chacune, même si on a le même âge et la même taille.
Quand vous êtes stressée avez-vous tendance à manger plus ou à grignoter ?