Samedi
04 Février 2012
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Trouvez votre poids de base... et votre poids idéal.

:: Etape 1 ::
Calculez votre poids de base

Quel est le poids le plus élevé
que vous ayez déjà pesé ?
Quel est le poids le plus faible
que vous ayez déjà pesé ?*
Quel est le poids que vous avez
le plus souvent pesé
?*
Quel est le poids
que vous aimeriez peser ?
Votre taille en mètre
(ex : tapez 1.63 pour 1 mètre 63)
* Dans votre vie adulte



:: Etape 2 ::
Affinez votre poids pour connaître votre poids idéal !

 

Et oui on est hélas pas toutes égales devant le poids... Bon ça on avait remarqué !!!
Notre poids est fonction de notre âge, de nos os, de notre hérédité et de pas mal d'autres facteurs. La valeur du "poids idéal" calculée ici vous donnera un objectif précis et réalisable de poids à atteindre en tenant compte de différents paramètres.
Ce n'est pas le même pour chacune, même si on a le même âge et la même taille.


Vos os
Certaines ont de plus ou moins gros os, alors faites le test suivant : Entourez votre poignet droit entre le pouce et l'index.
Es-ce que vos deux doigts se touchent ?
Oui Non


Votre âge

On a toutes remarqué que l'on s'empattaient et qu'il était plus difficile de perdre du poids avec l'âge....
Quelle est votre tranche d'âge ?


Grossesses
...
Et oui nos adorables enfants nous laissent souvent de petits souvenirs sur la silhouette...
Combien d'enfants avez-vous ?


L'hérédité

La famille aussi est importante. Si dans votre famille il y a une tendance à l'embonpoint alors ce ne sera pas facile pour vous.
Vos parents, frères et soeurs
ont-ils tendance à grossir ?
Oui Non


Régime

La non plus on n'est pas toutes égales. Certaines d'entre nous vont "fondre" rapidement et d'autres devront s'acharner pour perdre 3 gramme :-(
Perder vous facilement du poids
quand vous essayez de faire un régime ?
Oui Non


Rétention d'eau
Avez-vous les jambes
gonflées en fin de journée ?
Oui Non


Alimentation

Quand vous êtes stressée avez-vous tendance
à manger plus ou à grignoter ?

Oui Non


Morphologie
Quel est la forme générale de votre corps ?


Activité physique
Et oui plus on se bouge plus on dépense de calories.
Quel est votre degré d'activité ?


Cliquez-vite pour savoir si votre poids de base est
:-) ou :-(
par rapport à votre poids idéal


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