SANTÉ & FORME » Votre corps

Zen soyons zen : - )

Publié le 24-03-2012
Zen soyons zen : - )
Le pouvoir de la pensée positive et de la méthode Coué

Le pouvoir de la pensée positive… tout un programme mais vous verrez que ça fonctionne !!! Le plus important c’est d’y croire et en tout cas cela ne peut que nous aider en ces périodes de crise.

 
La Méthode Coué
La Méthode Coué du nom de son concepteur (Emile Coué - Psychologue et pharmacien / 1857-1926) est une méthode qui permet d’arriver à une maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente. Comme disait Emile Coué « Le procédé est simple, il ne s'agit pas de vouloir guérir, mais de s'imaginer guéri» et aussi « Tous les jours et à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ».
Il a découvert l’importance des « pensées positives ».

A l'origine, la méthode Coué était destinée à une utilisation médicale. Le but était d’essayer d’éviter les maladies, d’amplifier l'effet des médicaments et d’aider à guérir par l'effet placebo.  Sans aller jusqu’à la maladie, la méthode peut être utilisée dans la vie de tous les jours. Elle connaît d’ailleurs un nouvel essor dans le domaine de la pédagogie et du développement personnel.

Elle consiste tout simplement à placer la personne dans une situation positive où :
  • elle s'auto-persuade qu'elle est capable d'apprendre, de comprendre et de faire
  • elle s'imagine, elle se voit en train de faire ce qui lui est demandé.
La méthode Coué repose sur 5 grandes idées :
  • L'être est double : Conscient et inconscient.
  • Nous ne pouvons exercer notre libre arbitre que si nous dirigeons notre inconscient au lieu d'être dirigé par lui.
  • L'inconscient est plus fort que le conscient, mais nous pouvons en prendre le contrôle
  • Pour être fort nous devons imaginer que nous pouvons faire ce que nous voulons faire.
  • L'imagination peut rendre malade le corps, mais elle peut aussi le guérir.
 

 

Cet article est proposé par : HAMMAM-ENSA